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今月の院内研修は「メンタルヘルス予防対策」。

前回の役職者を対象とした研修と同じ内容です。

 


 

人それぞれ、「こうあるべき」というのは異なります。

職場でも、家庭でも、自分の「こうあるべき」を求めていませんか?

 


 

アンガー=怒り  マネージメント=分配

怒りの分配といってもなかなか難しいものです。

イラッときたら・・・他のことを6秒間考えると怒りが収まるそうです。

数をカウントするのもよし、部屋の青の色の物を探すのもよし、いったんその場を離れるのもよし。

6秒ってけっこう短い時間です。

また、相手に自分の「こうあるべき」をお求め過ぎてもいけません。

 

思い当たることが多く、とてもいい研修でした。

 

 

 

 

 

 

 

 



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瀬戸病院

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